Der Svarupa Yoga Ausbildungspfad — Yoga Foundation Training, eine neue Vision

Viele suchen nach etwas Wesentlicherem. Eine Beziehung zum Yoga, die über die Asanas hin­aus­ge­ht. Eine beständi­ge Prax­is, die das echte Leben unter­stützt. Ein Ver­ständ­nis für die Weisheit­stra­di­tio­nen, den Kör­p­er, den Atem und die innere Arbeit, die Yoga zu ein­er trans­for­ma­tiv­en Erfahrung macht – und nicht nur zu ein­er informativen.

Deshalb haben wir die Aus­bil­dung als flex­i­blen Lern­weg neu konzip­iert.
Du kannst die gesamte 200-Stun­den Reise absolvieren oder an der Stufe oder in dem Mod­ul ein­steigen, das genau zu deinem aktuellen Stand passt.

Teil Eins: Die Grundlagen des Hatha Yoga — Praxis & Philosophie | 3 Module

Du wirst fol­gende Bere­iche studieren, erfahren und ver­tiefen:

1. Asana + Align­ment: Wahre Aus­rich­tung von innen nach aussen. Wir gehen über die äussere Form der Hal­tun­gen hin­aus und erforschen funk­tionelle Bewe­gung, Bio­mechanik, atmungs­ge­führte Übergänge und die Kun­st, Asanas an unter­schiedliche Kör­p­er anzu­passen. Du lernst, Aus­rich­tung zu fühlen und zu ver­ste­hen – nicht nur zu sehen oder nachzuah­men.

2. Pranaya­ma: Die voll­ständi­ge Land­karte der bedeut­samen Atemübun­gen. Von den tra­di­tionellen Kriyas und Band­has (Reini­gung­sprak­tiken) über Ujjayi, Vilo­ma und Nadi Shod­hana bis hin zu Kapal­ab­hati und der bewussten Atem­re­ten­tion. Plus prak­tis­che Werkzeuge für den Auf­bau ein­er lebenslan­gen Atem­prax­is. Du wirst die phys­i­ol­o­gis­chen Zusam­men­hänge ver­ste­hen, mögliche Kon­traindika­tio­nen und wie man mit dem Atem Ner­ven­sys­tem und Geist reg­ulieren kann.

3. Med­i­ta­tion: Prak­tis­che Werkzeuge für den mod­er­nen Geist. Aus­ge­hend von den Per­spek­tiv­en des Bud­dhis­mus und des klas­sis­chen Yoga erforschen wir Med­i­ta­tion als lebendi­ge Prax­is der Selb­sterken­nt­nis. Du lernst Meth­o­d­en der Selb­ster­forschung ken­nen, die dich im All­t­ag begleit­en kön­nen. Med­i­ta­tion wird dabei nicht als etwas Getren­ntes ver­standen, son­dern als natür­lich­er Bestandteil des Yogaweges.

4. Yog­ic Phi­los­o­phy: Die Wurzeln der Prax­is im Leben selb­st. Wir tauchen ein in die Weisheit der Yoga Sutras, der Bha­gavad Gita und der Hatha Yoga Pradipi­ka. Dabei erforschen wir die lebens­be­ja­hen­den Tra­di­tio­nen der tantrischen und hatha-yogis­chen Bewe­gung und ent­deck­en, wie sich diese zeit­losen Lehren Ori­en­tierung und Tiefe in einem mod­er­nen Leben inte­gri­eren.

5. Self-Inquiry & Reflec­tion: Yoga ist in sein­er Essenz trans­for­ma­tiv, erleb­bar und ist ein Werkzeug, das Bewuss­theit ver­tieft und Dinge wieder erweckt und zum Leben bringt. Diese Aus­bil­dung bietet eine Plat­form, um mit The­men lange genug zu ver­weilen, um sich sich­er und unter­stützt zu fühlen, so dass sich Sachen verän­dern kön­nen und durch den Wan­del Klarheit her­vorge­bracht wer­den kann. 

Dies ist kein Wis­sen, das auswendig gel­ernt wer­den muss. Es ist ein Prozess.
Durch tägliche Prax­is, Studi­um und der Com­mu­ni­ty entwick­elst du eine nach­haltige Sad­hana, die Kör­p­er, Geist, Emo­tio­nen und Seele ein Leben lang begleitet.

Ide­al für alle, die nach Tiefe suchen – nicht nur nach einem Zertifikat.

Die dreimonatige Reise

Teil Zwei: Die innere Architektur der Praxis — Yoga, Anatomie & Ayurveda | 3 Module

Schüler, die den gesamten Weg fort­set­zen | Lehrer, die ihre Ken­nt­nisse in Anatomie und Ayurve­da auf­frischen möcht­en | Engagierte Prak­tizierende, die ein tief­eres Ver­ständ­nis von Wohlbefind­en erlan­gen möchten.

Eine 6‑wöchige Reise

^{*Schüler kön­nen ein­er nor­malen Arbeitswoche nachge­hen, aber nehmen Teil am Pro­gramm aus Spring Cleanse, online Studi­um (oder im Stu­dio) und angeleit­etem Prak­tizieren. Kann an den Arbeit­sall­t­ag angepasst werden}

Teil Drei: Die Kunst Yoga zu unterrichten — Teaching & Leadership | 2 Module

Ange­hende Yogalehrer:innen | Absolvent:innen, die sich noch nicht sich­er genug fühlen, Klassen zu unter­richt­en | Erfahrene Yogalehrer:innen, die Men­tor­ing und Weit­er­en­twick­lung suchen.

Die Unterrichtsreise

Wähle Deinen Weg

You can com­plete the full 200-Hour Foun­da­tion Train­ing, start to fin­ish. Or choose the sec­tion that sup­ports your cur­rent stage.

Egal, ob du nach per­sön­lich­er Verän­derung, einem tief­er­en Ver­ständ­nis von Yoga oder den Fähigkeit­en suchst, mit Integrität zu unter­richt­en – hier ist ein Platz für dich. Yoga ist ein lebenslanges Ler­nen. Unsere Aus­bil­dun­gen sind so konzip­iert, dass sie dich dort abholen, wo du ger­ade stehst, und dich dor­thin begleit­en, wohin du gehst. 

Wenn du dir unsich­er bist, melde dich bei uns und wir helfen dir dabei, ein Pro­gramm zu gestal­ten, das zu dir passt.

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