Anya Zahner

Der Früh­ling eignet sich ide­al, um einen kör­per­lichen wie seel­is­chen Detox zu machen, um die Win­ter­müdigkeit und alten Bal­last loszu­lassen. Men­schen aus ver­schiede­nen Tra­di­tio­nen wis­sen seit Jahrhun­derten um die Vorteile des Fas­tens und auch im Yoga haben Ernährung und Kriyas (Reini­gung­sprak­tiken) einen wichti­gen Stellenwert.